CREATINE MONOHYDRATE POWDER (300g) NUTRABIO

Opis

Najčistiji kreatin monohidrat dostupan!

Od 1996. NutraBio prodaje samo najčistije suplemente. Svaka serija je testirana da bude najmanje 99,98% čista ili vam je nećemo poslati, to je naša obaveza u pogledu kvaliteta. Mi proizvodimo ovjde u Sjedinjenim Državama da bismo ispunili FDA 21 CFR dio 111 CGMP propise i svi sastojci se podvrgavaju najsavremenijim analizama kako bismo osigurali nultu toleranciju na nečistoće. Naše proizvode šaljemo direktno vama što garantuje svježinu. 

Šta je kreatin monohidrat?

Kreatin je prekursor bio-energetskog goriva kreatin fosfata, koji dopunjuje ćelijski ATP (adenozin trifosfat) nivoe tokom kontrakcija maksimalnog intenziteta. Suplementacija kreatinom može povećati nivo kreatin fosfata u mišićima, poboljšavajući kapacitet rada, snagu, oporavak i hidrataciju mišića. Kada su mišići hidrirani, mišićni katabolizam (raspad) je minimiziran. 

Kreatin povećava snagu mišića, veličinu i izdržljivost:

Kreatin je jedan od najistraženijih i najvažnijih sportskih dodataka danas. Postao je neophodan za sportiste koji žele da povećaju intenzitet treninga dok istovremeno odlažu nastanak umora. Istraživanja su pokazala da suplementacija kreatinom može povećati veličinu mišića, snagu i izdržljivost, poboljšati atletske performanse i ubrzati oporavak mišića. Zasićenje mišića kreatinom poboljšava sposobnost vašeg tijela da brzo dopuni i reciklira ATP, što povećava mišićnu energiju i odlaže zamor mišića. Istraživanja pokazuju da kada sportisti dodaju kreatin tokom treninga sa tegovima, mogu brzo dobiti čistu tjelesnu masu i snagu.

Kreatin može djelovati kao pufer mliječne kisjeline i poboljšava vrijeme oporavka od vježbanja:

Mliječna kisjelina je bi-proizvod anaerobnih (bez kiseonika) vježbi, kao što je trening sa tegovima. Mliječna kisjelina je odgovorna za osjećaj ‘peckanja’ kada se mišić umori. Kada više ne možete da trenirate, to je zbog toga što ste ostali bez energije ili zbog nakupljanja mliječne kiseline. Kreatin može delovati kao pufer za ovu mliječnu kisjelinu, što pomaže da se odloži početak umora.

Kreatin stimuliše sintezu proteina:

Pokazalo se da kreatin takođe može da podstakne rast mišića stimulišući sintezu proteina na dva načina. Prvo, od povećanog rada koji ste u mogućnosti da uradite kao rezultat njegovih akcija obnavljanja energije. Drugo je da što se više kreatin fosfata (CP) skladišti u mišićima, to se više vode uvlači u mišić, čineći ga punijim i jačim. Sa više CP i vode u mišićima, zapremina se povećava, a mišićna ćelija je zapremine ili ‘super-hidratisana’. Obimni mišić pomaže u pokretanju sinteze proteina, minimiziranju razgradnje proteina i povećanju sinteze glikogena (Haussinger 1996; 1996). Ako se mišić tada pravilno trenira, to može dovesti do poboljšanog rasta mišića. Prijavljeno je da je mišićna ‘pumpa’ koja se javlja prilikom upotrebe kreatina mnogo intenzivnija, a to je rezultat efekta volumena ćelija.