KREATIN CREATINE MONOHYDRATE (250g)

Za dodatan intenzitet i napredak u treningu!

Bez obzira ostavljate li svoju snagu u teretani, na traci, u prirodi ili na terenu, za dodatnu energiju i mogućnosti, potreban je kreatin. Me:First kreatin monohidrat napravljen je po posljednjoj formuli, odobrenoj od strane nutricionista kako bi unaprijedio svaki trening i aktivnost.

Za dodatnu snagu na prvom mjestu!

Kreatin je spoj tri aminokiseline: L-arginina, glicina i L-metonina, a koji čini 1 % cjelokupnog volumena ljudskog tijela. U ljudskom organizmu, koji ga i sam proizvodi, najviše ga nalazimo u mišićima, ali može se naći i u mozgu. Količine kreatina koje možemo dobiti iz hrane (crveno meso, riba i morski plodovi) su minimalne, te ga je, za željene rezultate, potrebno uzimati kao dodatak prehrani.

Upravo zato, tu je Me:First kreatin monohidrat! Sadrži 100 % kreatin monohidrat koji povećava tjelesne mogućnosti u uzastopnim kratkotrajnim vježbama velikog intenziteta. Pozitivan učinak kreatina postiže se dnevnim unosom od 3 g, što je ujedno i preporučena dnevna doza.

Također, dokazano je da kreatin može poboljšati učinak treninga snage na mišićnu snagu kod osoba starijih od 55 g. Pozitivan učinak i ovdje se postiže dnevnim unosom od 3 g, uz obavljanje treninga snage minimalno triput tjedno, uz intenzitet od barem 65-75 % najvećeg opterećenja pri jednom ponavljanju.

Kreatin koji ruši mitove!

ME:First Creatine Monohydrate ruši mitove. Kreatin nije stvoren kako bi napuhao mišiće, već kako bi unaprijedio trening te dao mišićima dodatnu snagu. Također, kreatin je suplement za sve – žene, muškarce, profesionalce, amatere, rekreativne vježbače, stare i mlade, jer svakome je potrebna dodatna energija!

Kako i kada uzimati?

Preporučljlivo je uzeti 3 g kreatina neposredno prije ili nakon treninga, rastopljenog u vodi ili drugom najdražem napitku.

I kao napomena za kraj, iako je namijenjen gotovo svima, kreatin nije primjeren za upotrebu kod osoba mlađih od 16 godina, trudnica ni dojilja. Također, konzumiranje kreatina može dovesti do povećanja tjelesne mase zbog nakupljanja vode u mišićima.